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Seguramente nadie te ha enseñado cómo cuidarte mejor. En el colegio no, y en la Universidad tampoco.

Nadie te ha enseñado:

• Cómo estar tranquilo/a cuando todo a tu alrededor se está desmoronando. Si, parar tu mente en el lugar y momento que necesites, y en 1 minuto.
  
• Cómo preparar ese cuerpazo tuyo para que esté más tonificado, flexible. En poco tiempo, sin comprar nada y desde casa.
  
• Cómo tener una visión objetiva de cómo eres, ¿coincidirá con lo tú piensas?
  
• Cómo disminuir esos dolores musculares que te traen por la calle de la amargura.
  
• Cómo preparar cualquier prueba (examen, entrevista, oposicíón, reunión,..) para estar más calmado, concentrado, focalizado para conseguir mejores resultados en un pis pas.
  
• Cómo usar la alimentación cuando tienes dolores para disminuirlos y que no vayan a más.
  
• Cómo tener más tiempo para disfrutar haciendo lo que te gusta.
  
• Cómo desayunar mejor. Un montón de recetas dirigidas (para nerviosismo, alcalinizantes, antiinflamatorios, depurativos,...).
  
• Cómo hacer un trabajo de introspección y mindset para lograr más rápido y de manera más sencilla tus objetivos.
  
• ...

Podría seguir así unas cuantas líneas más, pero ya "capiscas".

Llevo casi 20 años trabajando en esto de la salud y bienestar, y claro, puedo aportar bastante a la pregunta

¿Cómo puedo cuidarme mejor para ser más feliz en mi vida?

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Y no te voy a engañar. Esto no es llegar y besar el Santo. Con leer los Pdf, realizar los test,... no vas a mejorar. Tendrás que trabajar un poquillo. Pero te aseguro que todo lo que recibirás es de lo mejorcito. Sencillo, práctico, efectivo y de corta duración.

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