¿Alguna vez te has sentido apagado, como si tu vida estuviera en modo nevera? ¿O al revés, pasada de vueltas, en modo horno a 200 grados?
La verdad es que todos tenemos un termostato interno que regula cómo vivimos las distintas áreas de nuestra vida. No se trata de todo o nada, ni de cambios radicales. Se trata de hacer ajustes pequeños, que en conjunto transforman tu día a día.
¿Qué es el termostato de tu vida?
Imagina que tu vida está dividida en 8 áreas clave: relaciones, propósito, cuerpo, alimentación, desarrollo personal, tiempo libre, entorno y espiritualidad.
En cada área puedes estar en frío (apagado), en calor (pasado de vueltas) o en un punto equilibrado.
El truco está en identificar dónde necesitas subir un grado y dónde bajarlo.
Haz el test: ¿cómo está tu termostato vital?
Elige “frío” o “caliente” en cada área. No pienses demasiado, responde lo primero que te salga para descubrir cómo está tu "casa interior" 👇
Y ahora, ¿qué hago con mi resultado?
Mira, estos desequilibrios son la base del bienestar. En la naturopatía, buscamos armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu para lograr ese equilibrio.
El objetivo no es “aprobar” o “suspender”. Es tomar conciencia de cómo está tu vida hoy para poder hacer ajustes suaves mañana.
El equilibrio no se logra en un día. Se logra sumando microdecisiones, microcambios y micro-respiros.
Sí, a veces hay que parar, tomar un respiro y decidir que cambiar a partir de ahora.
¿Quieres ir más allá?
Este test es solo el comienzo. Dentro dela membresía Haz para ti trabajamos con herramientas más completas:
- La famosa rueda de la vida (pero no la típica que encuentras en Google. Es una rueda real, creada con las áreas que ya venimos trabajando semana a semana: meditación, cuerpo, alimentación, entorno, propósito….)
- Ejercicios guiados para cada área que necesite ajustes.
- Microprácticas para no perderte en el piloto automático.
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