¿Sabes que plantas son antiinflamatorias?
Supongo que habrás oído de alguna, pero muchas te serán desconocidas. Te voy a hacer un listado con las plantas que tienen efecto antiinflamatorio y/o analgésico (que calma o alivia el dolor).
Se pueden usar en solitario o mezclándolas entre ellas o con otros productos que sirven para lo mismo (determinados oligoelementos, ácidos grasos,...). Creando así una sinergia que dará mejores resultados.
Te diré para que enfermedades se suelen usar. Así podrás optar por las más efectivas en tu caso. Ten en cuenta que la inflamación es un recurso de tu organismo para manejar ese problema, en muchas ocasiones no hay que suprimir sino modular.
Después de pasar consulta mucha gente dice: "si lo llego a saber antes...". Y sí, que sepas que el tiempo no siempre lo cura todo.
Como siempre, cuando hay dolor debiéramos implementar una dieta anti inflamatoria.
El objetivo final es poder decir "me estoy cuidando mejor", limitando el dolor y la inflamación para poder llevar una vida lo más normal posible.
Eso sí, muchas veces el dolor te está diciendo que pares, así que no vale tomar algo y seguir haciendo lo mismo, que lo sepas.
Plantas con efecto antiinflamatorio y/o analgésico
Iré desarrollando esta entrada planta a planta, así que pásate de vez en cuando a ver si ya está. Paciencia, que es la madre de la ciencia, dicen,..., no se yo.Harpagofito (Harpagophytum procumbens).
Cúrcuma (Curcuma longa).
Boswelia (Boswellia serrata)
Sauce Blanco (Salix alba).
Ulmaria (Filipendula ulamaria = Spirae ulmaria).
Grosellero Negro (Ribes nigrum).
Uña de Gato (Uncaria tormentosa).
Extracto de Corteza de Pino Marítimo Frances (Pycnogenol).
Fresno (Fraxinus excelsior).
Noni (Morinda citrifolia).
Acerola (Malpighia punicifolia).
Ortiga Verde (Urtica dioica).
Árnica (Arnica montana).
Abedul (Betula alba)
